Напишите нам
Мы любим общаться!Критикуйте, советуйте, улучшайте!
Мы любим общаться! Критикуйте, советуйте, улучшайте!

Профилактика бронхиальной астмы

Чтобы защититься от появления бронхиальной астмы, следуйте следующим правилам:

  • Откажитесь от курения и пребывания в накуренных помещениях.
  • Избегайте проживания в районах с холодным влажным климатом.
  • Своевременно лечите заболевания дыхательной системы, во время лечения бронхитов и ОРВИ уделяйте внимание избавлению от кашля с мокротой.
  • Не злоупотребляйте лекарственными препаратами.
  • Содержите жилище в чистоте, регулярно избавляйтесь от пыли, проводите влажную уборку как минимум раз в 2 дня.
  • Поддерживайте в своем жилище влажность 40-50 % при помощи увлажнителя воздуха.
  • В период беременности для уменьшения риска развития астмы у ребенка избегайте контакта с аллергенами: пыльцой, шерстью домашних животных, не используйте шерстяные одеяла и пледы, пуховые и перьевые подушки, в диете избегайте цитрусовых, шоколада, орехов.

Жизнь с бронхиальной астмой

Течение бронхиальной астмы можно и нужно контролировать, ведь об эффективном лечении не может идти и речь, если больной находится в постоянном контакте с аллергеном и ведет нездоровый образ жизни.

Поскольку частым, провоцирующим приступы фактором является домашняя пыль и пылевые клещи, необходимо ограничить присутствие этого аллергена в вашем доме:

  • Проводите ежедневную влажную уборку - больным бронхиальной астмой стоит это делать в респираторе.
  • Избавьтесь от ковров, ковровых покрытий, шерстяных пледов, шерстяных одеял, перьевых и пуховых подушек, мягкой мебели, замените шторы на жалюзи.
  • Используйте противоаллергенные чехлы на матрас, одеяло и подушки.
  • Храните книги только в шкафах с плотными дверцами, а лучше откажитесь от печатных книг в пользу электронной библиотеки. Книжная пыль - один из самых сильных аллергенов для астматиков.
  • Меняйте постельное белье 2 раза в неделю.
  • Откажитесь от содержания дома комнатных растений и цветов.
  • Сделайте свой дом гипоаллергенным:
  • Храните бытовую химию, особенно стиральный порошок и чистящие средства, в плотно закрытых и герметичных контейнерах.
  • Не заводите домашних животных. К сожалению, даже аквариумные рыбки могут стать причиной постоянных приступов.
  • Используйте мыло, шампуни, гели для душа без сильных отдушек. В настоящее время в специализированных магазинах для аллергиков существует большой ассортимент гипоаллергенных средств гигиены.
  • Не сушите белье на улице.
  • Избавляйтесь от плесени в доме.

Ответственно относитесь к лечению бронхиальной астмы:

Не занимайтесь самолечением. Не отказывайтесь от препаратов, назначаемых вашим врачом. Не злоупотребляйте препаратами для снятия приступов астмы - их можно использовать не более 8 раз в сутки. Всегда носите ингалятор с собой. Ведите дневник приступов - записывайте, как часто, когда и при каких обстоятельствах у вас возникают приступы. Это поможет вам и вашему врачу понять, правильно ли определен аллерген и эффективность терапии. Приобретите домашний пикфлуометр - проводите измерения утром и вечером, чтобы вовремя заметить прогрессирование заболевания. В норме между утренними и вечерними показателями не должна быть разница более 20 %. Записывайте эти показания в свой дневник. После посещения улицы во время цветения деревьев и трав прополощите нос и рот водой, примите душ и смените одежду. Избегайте посещения улиц в сухую и ветреную погоду.

Ведите здоровый образ жизни:

Занимайтесь физкультурой - для больных бронхиальной астмой полезна ходьба пешком, плавание, велосипедные прогулки. Практикуйте дыхательную гимнастику - тренируйтесь, надувая воздушные шарики, выдыхая в трубочку в стакане воды, используйте специальные дыхательные упражнения.

Придерживайтесь специальной диеты:

Если у вас аспириновая бронхиальная астма, не употребляйте продукты питания с желтым пищевым красителем. Часто данный краситель используется в кремах, джемах, конфетах и драже. Ограничьте употребление продуктов с аллергенными свойствами: шоколада, яиц, орехов, бананов, клубники, рыбы, цитрусовых. Пейте не менее 2,5 литров воды в день. Это поможет разжижению мокроты. Ограничьте употребление соленых продуктов.

Бронхиальная астма

- это серьезное и опасное заболевание. Но при своевременном правильном лечении и соблюдении вышеперечисленных правил, можно добиться отличных результатов в лечении, а то и вовсе избавиться от этого недуга.
Войти
Обратная связь