Напишите нам
Мы любим общаться!Критикуйте, советуйте, улучшайте!
Мы любим общаться! Критикуйте, советуйте, улучшайте!

Профилактика диабетической стопы

Как жить с диабетической стопой?

Больным с диабетической стопой необходимо серьезно изменить свой образ жизни для борьбы с болезнью и профилактики ее осложнений.

Правильно ухаживайте за стопами ног:

  • Проводите ежедневный осмотр стоп ног. Если вы имеете плохое зрение, попросите осматривать стопы кого-то из близких.
  • Ежедневно мойте стопы водой с мылом.
  • Вода должна быть теплой, 37 ºС. Проверяйте температуру воды только с помощью термометра!
  • Не держите ноги в воде более 5 минут.
  • Не распаривайте мозоли.
  • Аккуратно вытирайте ноги насухо мягким махровым полотенцем. Особенно уделите внимание участкам между пальцами.
  • После мытья ног смазывайте их специальными жирными кремами.
  • При потливости стоп обрабатывайте стопы и особенно промежутки между пальцами при помощи детской присыпки.
  • Используйте крема с мочевиной для подошв стоп, но следите, чтобы крем не попадал в участки между пальцами.
  • Обрабатывайте ногти только с помощью стеклянной пилки.
  • Не используйте ножницы и щипцы.
  • Обрезайте ногти прямо, не скругляя их концы.
  • Не срезайте мозоли. Не удаляйте их при помощи противомозольных жидкостей и пластырей.
  • Мозоли можно удалять только с помощью специальной пилки для сухой обработки. Делайте это постепенно, день за днем. Не удаляйте мозоль за один прием.
  • Для удаления мозолей, натоптышей, стрижки ногтей лучше обращаться к мастерам медицинского педикюра. При самостоятельном проведении педикюра есть большой риск травмировать кожу стопы.

Срочно обращайтесь к врачу, если вы заметили:

  • изменение цвета кожи на стопе;
  • повышение температуры на участке стопы;
  • отек на участке стопы или отек всей стопы;
  • ожоги, порезы, занозы, язвы;
  • трещины между пальцами;
  • трещины на пятках;
  • потемнение ногтей;
  • потемнение мозолей;
  • вросший ноготь;
  • боль в стопе.

Соблюдайте лечебно-профилактические правила:

  • Откажитесь от курения.
  • Поддерживайте нормальный вес, не допускайте набора лишних килограммов.
  • Каждый раз, когда собираетесь надеть обувь, осматривайте ее внутреннюю поверхность на наличие неровности стелек, инородных предметов, выступающих частей обуви.
  • Не ходите босиком.
  • Не носите открытую обувь.
  • Не носите тапочки на мягкой или тонкой подошве.
  • Не надевайте обувь без носков.
  • Не носите носки с тугими резинками.
  • Используйте только носки из хлопка.
  • Не грейте ноги с помощью грелок, у батареи, обогревателя или открытого огня.
  • Покупайте обувь только во второй половине дня. Для примерки обуви лучше использовать вырезанный из картона отпечаток ноги.
  • Не находитесь на холоде более 20-30 минут.
  • Обеспечьте безопасность для стоп в своем доме: уберите ковры и паласы, о которые можно споткнуться; избавьтесь от выступающих порожков; закройте поролоном острые углы мебели; не допускайте мелких предметов на полу, если что-то упало на пол, сразу же поднимайте, не оставляйте «на потом»; поместите выключатели рядом с кроватью и далее по ходу движения на кухню и в туалет, чтобы ночью не ходить в темноте.

Ответственно отнеситесь к лечению диабетической стопы:

  • Не занимайтесь самолечением.
  • Не отказывайтесь от препаратов, назначаемых вашим врачом.
  • При 0 степени диабетической стопы необходимо ежегодно посещать врача-подолога для осмотра стоп, при 1 степени - 1 раз в 6 месяцев, при 2 степени - 1 раз в 3 месяца, при наличии язв - каждый месяц.
  • Ежедневно контролируйте уровень глюкозы в крови.
  • Ежедневно контролируйте уровень артериального давления.
  • Ежемесячно сдавайте анализы на холестерин.
  • Регулярно посещайте кабинет «Диабетическая стопа».
  • Регулярно посещайте специалиста медицинского педикюра.
  • Не применяйте для обработки ран, трещин и язв цветные антисептики - йод, зеленку, фукорцин, марганцовку. Используйте только прозрачные антисептические препараты.
  • Не применяйте бактерицидные пластыри.
  • Всегда имейте при себе антисептический раствор для обработки ран.
  • Своевременно лечите острые и хронические заболевания.
  • Если нет противопоказаний, почаще ходите пешком, ежедневно выполняйте назначенные вам упражнения специальной гимнастики для стоп.

Помните, что ранняя диагностика диабетической стопы, соблюдение всех назначений врача и лечебно-профилактических правил снижают риск гангрены и ампутации стопы более чем в 3 раза.

Войти
Обратная связь