Напишите нам
Мы любим общаться!Критикуйте, советуйте, улучшайте!
Мы любим общаться! Критикуйте, советуйте, улучшайте!

Профилактика гастрита

Как жить с гастритом?

При хроническом гастрите важно пожизненно соблюдать определенную диету.

Полностью исключите из рациона:

  • алкоголь;
  • копчености;
  • маринованные продукты;
  • консервы;
  • острые приправы;
  • майонез;
  • фастфуд;
  • специи и пряности;
  • лук и чеснок;
  • продукты, вызывающие процессы брожения в кишечнике: черный хлеб, виноград, сметана, сдоба;
  • продукты, вызывающие процесс газообразования: капуста, бобовые;
  • продукты, содержащие грубые пищевые волокна: редис, редька, репа, хлеб с отрубями, цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль, черешковый сельдерей;
  • грибы;
  • жирное мясо: баранина, жирная свинина, утка;
  • газированные напитки;
  • кофе.

Принимать пищу следует дробно, по 5-6 раз в день, небольшими порциями. Пища должна готовиться либо на пару, либо в отварном виде. В период обострений следует употреблять только механически щадящую пищу - протертые супы, тефтели, суфле. При гастрите нельзя принимать слишком горячую или слишком холодную пищу. Все продукты следует тщательно пережевывать.

Основой рациона при хроническом гастрите должны быть следующие продукты:

  • нежирный творог;
  • каши на воде: овсяная, рисовая, манная;
  • нежирные сорта мяса: курица, кролик, говядина, телятина;
  • нежирные сорта рыбы: хек, треска, горбуша;
  • отварные или приготовленные на пару овощи, рекомендуется их употреблять в виде пюре или в протертом виде: картофель, свекла, морковь, кабачок, зеленый горошек, шпинат;
  • минеральная вода - при гастрите с пониженной и повышенной кислотностью нужны разные виды минеральной воды, ее должен назначать лечащий врач.

При гастрите полезно пить ягодный, плодовый кисель или толокняный кисель - он обладает обволакивающим действием и защищает слизистую желудка.

Ответственно отнеситесь к лечению гастрита:

  • Не занимайтесь самолечением.
  • Не отказывайтесь от препаратов, назначаемых вашим врачом.
  • Посещайте врача-гастроэнтеролога для профилактического осмотра раз в год, при атрофическом гастрите - 2 раза в год.
  • Консультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу приема любых лекарственных препаратов - они могут вызвать воспаление.
  • Применяйте нестероидные противовоспалительные препараты и кортикостероидные препараты только по назначению врача.
  • Не сидите на диетах.
  • Не голодайте.
  • Откажитесь от курения.

Своевременная диагностика и лечение гастрита, соблюдение назначений врача и правильное питание помогут вам избавиться от обострений гастрита и не позволить заболеванию влиять на качество вашей жизни.

Войти
Обратная связь