Напишите нам
Мы любим общаться!Критикуйте, советуйте, улучшайте!
Мы любим общаться! Критикуйте, советуйте, улучшайте!

Профилактика геморроя

Как жить с геморроем?

При геморрое важно избегать запоров, поэтому при данном заболевании, если нет диареи, необходимо ежедневно употреблять 1,5-2 ст. л. молотых отрубей. Также нужно следовать некоторым правилам диеты:

  • Исключите из рациона острую пищу.
  • Исключите из рациона соленья.
  • Исключите употребление алкоголя.
  • Снизьте употребление продуктов, произведенных из муки высшего сорта.
  • Включайте в рацион больше продуктов, богатых пищевой клетчаткой: фрукты, овощи, овсяную крупу.
  • Пейте минеральную воду, богатую магнием и сульфатами.
  • Пейте не менее 2 литров воды в сутки.

Соблюдайте лечебно-профилактические правила:

  • Откажитесь от курения.
  • Поддерживайте нормальный вес, не допускайте набора лишних килограммов.
  • Не сидите дольше 30 минут. Обязательно делайте перерывы по 10-15 минут на ходьбу, приседания или другую физическую активность.
  • Не сидите нога на ногу.
  • Не сидите на холодном.
  • Не поднимайте тяжестей.
  • Откажитесь от работы, связанной с долгим сидением, стоянием и подниманием тяжестей.
  • Не носите тугие брюки и ремни.
  • Не сидите долго в туалете, откажитесь от привычки читать, сидя на унитазе.
  • После дефекации не используйте туалетную бумагу, а подмывайтесь прохладной водой или используйте влажные салфетки.
  • Избегайте длительного натуживания во время дефекации.
  • Чаще принимайте ванны.

Ответственно отнеситесь к лечению геморроя:

  • Не занимайтесь самолечением.
  • Не отказывайтесь от препаратов, назначаемых вашим врачом.
  • Посещайте врача-проктолога для профилактического осмотра каждые три-шесть месяцев.
  • Не злоупотребляйте слабительными препаратами.
  • Ежедневно выполняйте назначенные вам упражнения лечебной физкультуры.

Помните, геморрой невозможно вылечить народными методами. Только своевременная диагностика, правильное лечение и выполнение профилактических рекомендаций помогут вам справиться с этим недугом и избежать серьезных осложнений.

Войти
Обратная связь