Напишите нам
Мы любим общаться!Критикуйте, советуйте, улучшайте!
Мы любим общаться! Критикуйте, советуйте, улучшайте!

Профилактика гепатомегалии

Поскольку гепатомегалия – это симптом, вызванный множеством заболеваний и состояний, методов профилактики также очень много. Можно выделить несколько самых важных рекомендаций, которые поспособствуют здоровью печени:

  • Поддерживайте нормальный вес. При наличии ожирения снизьте вес до нормальных размеров.
  • Не злоупотребляйте жирной, жареной и острой пищей, сладостями.
  • Не переедайте.
  • Не голодайте, не сидите на жестких диетах.
  • Старайтесь избегать нерегулярных приемов пищи.
  • Не злоупотребляйте алкоголем.
  • Ведите активный образ жизни.
  • Используйте барьерные методы контрацепции, чтобы защитить себя от вирусных гепатитов.
  • Не пользуйтесь чужими шприцами, иглами, чтобы защититься от вирусных гепатитов.
  • Не проходите лечение, не посещайте салоны маникюра и татуировки в сомнительных местах, где вы не будете уверены в том, что все инструменты тщательно стерилизуются.
  • Своевременно лечите заболевания печени и желчевыводящих путей.
  • Проводите профилактику и своевременно лечите заболевания органов пищеварения.
  • Проводите профилактику и своевременно лечите заболевания эндокринной системы.
  • Проводите профилактику и своевременно лечите заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Применяйте лекарственные препараты только по назначению врача.
  • Не употребляйте неизвестные вам грибы и плоды незнакомых растений.
  • Не употребляйте сырое или плохо прожаренное мясо или рыбу, не пейте воду из сомнительных источников, мойте руки перед едой, мойте руки после контакта с домашними животными, не ешьте грязные продукты, не глотайте воду во время купания в открытых водоемах.

При гепатомегалии необходимо соблюдать диету, которая поможет снизить нагрузку на больную печень. Рекомендуется стол № 5 по Певзнеру. Общие рекомендации следующие:

  • Принимайте пищу небольшими порциями 5-6 раз в день.
  • Суточная норма белков должна составлять 100-120 граммов.
  • Содержание жиров в суточном рационе не должно превышать 25-30 %. Основную часть употребляемых жиров должны составлять растительные масла.
  • Ограничьте употребление соли.
  • Добавьте в рацион отруби и клетчатку, они помогают выводить из организма холестерин и избыточное количество желчных кислот.
  • Исключите из рациона продукты, богатые холестерином: телятину, субпродукты, колбасные изделия, креветки, жирные сыры, жирную сметану, сливки, соусы на майонезной основе, кондитерские изделия с кремом.
  • Полностью исключите алкоголь.
  • Полезны крупы: овсяная, гречневая, пшеничная.
  • Полезно употреблять нежирный творог.
  • Полезны продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты: морская рыба, морепродукты, оливки и маслины, нерафинированные растительные масла.
  • Добавьте в рацион топинамбур и стручковую фасоль – они помогают снижать уровень сахара в крови.

При большинстве заболеваний, вызывающих гепатомегалию, не только не запрещены, но и приветствуются регулярные физические нагрузки и ведение активного образа жизни.

Ответственно отнеситесь к лечению заболеваний, вызвавших гепатомегалию:

  • Не занимайтесь самолечением.
  • Не отказывайтесь от препаратов, хирургических операций и дополнительных методов лечения, назначаемых вашим врачом.
  • Консультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу приема любых лекарственных препаратов – они могут вызвать еще большее поражение печени!
  • Посещайте врача-гепатолога в начале лечения раз в 1-3 месяца, а затем – ежегодно.
  • Ежегодно делайте УЗИ органов брюшной полости.
  • Не допускайте обострений хронических заболеваний печени и пищеварительной системы.

Помните, гепатомегалия не является лишь неприятным эстетическим дефектом, вызывающим неприятные ощущения в правом боку. Данный симптом говорит о серьезных нарушениях в работе печени, которые могут стать необратимыми, глобально ухудшить ваше здоровье и жизнь. Поэтому даже при незначительном увеличении печени в размерах – незамедлительно обращайтесь к врачу-гепатологу.

Войти
Обратная связь