Напишите нам
Мы любим общаться!Критикуйте, советуйте, улучшайте!
Мы любим общаться! Критикуйте, советуйте, улучшайте!

Профилактика холецистита

Для профилактики холецистита важно вести здоровый образ жизни и придерживаться некоторых правил:

  • ограничьте употребление жирной пищи;
  • ограничьте употребление жареной пищи;
  • ограничьте употребление сладостей;
  • ограничьте употребление фастфуда;
  • не злоупотребляйте алкоголем;
  • отдавайте предпочтение мясу, птице и рыбе, приготовленным на пару или в отварном виде;
  • употребляйте больше овощей и фруктов;
  • избегайте переедания;
  • ешьте небольшими порциями 5 раз в день;
  • пейте не менее 1,5 литров жидкости в сутки;
  • ведите активный образ жизни;
  • избегайте набора лишних килограммов, если у вас есть лишний вес, снизьте его до нормальных значений;
  • своевременно лечите заболевания пищеварительной системы.

При наличии заболевания важную роль играет диета. Ее больной должен соблюдать на протяжении лечения холецистита, чтобы избежать обострений. Для поддержания нормального самочувствия рекомендуется придерживаться диеты № 5 по Певзнеру, в стадии обострения нужно следовать диете № 5а. Питание обязательно должно быть дробным, по 5-6 раз в день, чтобы желчный пузырь регулярно опорожнялся.

Необходимо исключить из рациона:

  • жирную пищу;
  • жареную пищу;
  • острую пищу;
  • соленья;
  • копчености;
  • маринады;
  • наваристые мясные, рыбные, грибные бульоны;
  • овощи в сыром виде;
  • фрукты в сыром виде;
  • лук, чеснок, редис, репу;
  • сдобу;
  • орехи;
  • мороженое;
  • фастфуд;
  • кофе, крепкий чай;
  • алкоголь;
  • специи;
  • газированные напитки.

Важно серьезно ограничить употребление животных жиров и яиц. Пищу нужно готовить либо в отварном виде, либо на пару. Вне обострений полезно употреблять теплые минеральные воды, например, «Ессентуки» № 4 или № 17 – по половине стакана 3 раза в день за час до еды.

Чтобы не провоцировать обострения, важно соблюдать некоторые лечебно-профилактические правила:

  • Ведите активный образ жизни.
  • Не допускайте набора лишних килограммов. Если у вас есть лишний вес, снизьте его до нормальных значений.
  • Избегайте чрезмерных физических нагрузок.
  • Избегайте прыжков, вибрации.
  • Старайтесь избегать стрессов.

Ответственно отнеситесь к лечению холецистита:

  • Не занимайтесь самолечением.
  • Не отказывайтесь от препаратов и хирургических операций, назначаемых вашим врачом.
  • Консультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу приема любых лекарственных препаратов – они могут вызвать обострение заболевания!
  • Посещайте врача-гастроэнтеролога в начале лечения ежемесячно, а затем - каждые 6 месяцев.

Холецистит – это заболевание, течение которого во многом зависит от образа жизни больного. Многие люди с холециститом при соблюдении диеты и лечебно-профилактических правил даже и не вспоминают о своей болезни.

Войти
Обратная связь