Напишите нам
Мы любим общаться!Критикуйте, советуйте, улучшайте!
Мы любим общаться! Критикуйте, советуйте, улучшайте!

Храп

Храп - это звуковой эффект, который возникает у человека во время сна. Как звучит храп, наверное, знают все, ведь, по статистике, этот феномен постоянно присутствует у каждого пятого-седьмого человека. Более того, каждый из нас храпел хотя бы раз в жизни! С возрастом количество храпящих людей увеличивается, к 60 годам храпит каждый второй человек. Женщины страдают от храпа в 2-3 раза реже, чем мужчины. Храпят даже дети - этот феномен обнаруживается у 10-12 % детей!

Что такое храп?

Одни люди страдают от своих храпящих спутников жизни, другие просыпаются по нескольку раз за ночь от собственного храпа. Есть, правда, счастливчики, которым собственный храп совсем не мешает. Но тем не менее храп - это отнюдь не безобидный феномен. Часто храп сочетается с синдромом ночного апноэ, при котором у человека во время сна останавливается дыхание. Храп приводит к нарушению нормального ритма сна, в результате чего человек просыпается с ощущением разбитости и чувствует себя невыспанным.

Как же возникает храп? Для того чтобы понять механизм возникновения храпа, нужно разобраться в строении верхних дыхательных путей. Если человек откроет рот, мы сможем увидеть полость рта - это внутренние поверхности щек, десны и зубы, язык и твердое небо, расположенное вверху полости рта. После полости рта далее следует ротоглотка. От ротовой полости ее отделяет мягкое небо и спинка языка. Мягкое небо свисает сверху, оно состоит из слизистой ткани. Мягкое небо предотвращает попадание пищи, жидкостей и слюны в носоглотку. Оно приподнимается кверху, когда мы разговариваем или глотаем. Именно мягкое небо участвует в создании звукового феномена храпа.

Во время сна небные мышцы расслабляются и начинают вибрировать в потоке вдыхаемого воздуха, как флаг на ветру. С возрастом мышцы неба ослабевают - вот почему при старении количество храпящих увеличивается. Также храп может возникать при нарушении проходимости дыхательных путей, в этом случае человеку приходится вдыхать воздух с большим усилием, из-за чего мягкое небо начинает вибрировать. Так происходит, например, при искривлении носовой перегородки или при аденоидах у детей.

Только в 10 % случаев храп вызывается возрастными изменениями. Во всех остальных случаях храп является сигналом о неполадках в организме, порой очень серьезных! Поэтому не считайте храп лишь неприятным звуком. Если вы или ваши близкие имеете храп - обратитесь к врачу-оториноларингологу (ЛОР-врачу).


Причины храпа

Причиной храпа может быть врожденная или приобретенная слабость мышц неба. С возрастом мышцы ослабевают, из-за чего во время сна мягкое небо расслабляется сильнее, провисает, перекрывая собой часть дыхательных путей. Склонность к слабости мышц неба, рыхлости мягкого неба может передаваться по наследству. Одной из частых причин храпа является удлиненный небный язычок - это врожденная особенность, которая также передается генетически.

На развитие храпа может оказать влияние избыточный вес, поскольку лишний жир начинает откладываться везде, в том числе и в тканях мягкого неба. Это приводит к тому, что мягкое небо утолщается, свисает ниже чем нужно и приводит к частичной блокировке потока вдыхаемого воздуха.

Чрезмерное расслабление мышц неба также может происходить при алкогольном опьянении. Нередко от храпа страдают и курильщики - дым раздражает ткани неба, вызывая их отек, что приводит к частичному перекрытию дыхательных путей во сне.

Также на чрезмерное расслабление мягкое неба влияют гормональные изменения. Именно поэтому храп часто возникает у женщин во время беременности. Снижение тонуса небных мышц могут вызвать снотворные препараты и миорелаксанты. Храп часто наблюдается у людей, страдающих от артериальной гипертензии и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Еще одной частой причиной храпа являются нарушения проходимости дыхательных путей. К этой проблеме приводят искривление носовой перегородки, аденоиды у детей, полипы носоглотки, врожденные аномалии строения носа.


Факторы риска

Спровоцировать развитие храпа могут:

  • наследственность;
  • возрастные изменения;
  • удлиненный небный язычок;
  • избыточный вес;
  • злоупотребление алкоголем;
  • курение;
  • прием снотворных препаратов;
  • прием миорелаксантов;
  • беременность;
  • артериальная гипертензия;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • искривление носовой перегородки;
  • аденоиды;
  • полипы носоглотки;
  • врожденные аномалии строения носа.
Войти
Обратная связь