Напишите нам
Мы любим общаться!Критикуйте, советуйте, улучшайте!
Мы любим общаться! Критикуйте, советуйте, улучшайте!

Профилактика заболеваний молочных желез

В профилактике заболеваний молочных желез большое значение имеет самодиагностика (самообследование) груди. Его должна уметь проводить каждая женщина. После 35 лет данную процедуру необходимо выполнять минимум 1 раз в месяц:

  • Проводите самообследование в первую неделю после окончания менструаций. В этот период молочная железа размягчается, что позволяет хорошо ее прощупать на наличие уплотнений.
  • Начните самообследование с визуального осмотра груди. Делайте это перед зеркалом. Осмотрите соски и ареолы на наличие трещин, покраснений, эрозий, корочек, шелушения, высыпаний, изменения структуры и цвета. Оцените, есть ли выделения из соска. Посмотрите, не втянут ли сосок.
  • Осмотрите кожу груди на предмет покраснений, появления пигментаций, морщинистости, эффекта «апельсиновой корки», наличия гнойничков, экземы, шелушения.
  • Поднимите обе руки вверх и заведите их за голову. Посмотрите, как поднялись обе груди. Проверьте, нет ли странных отклонений груди в сторону, деформации молочных желез, нахождения на одном и том же месте молочной железы при поднятии рук.
  • Одну руку поднимите и положите на затылок. Подушечками трех сомкнутых средних пальцев другой руки начните ощупывание груди по кругу (исследуйте ту молочную железу, со стороны которой поднята рука). Делайте проминающие, пружинящие движения. Удобно делать данную процедуру в душе с использованием небольшого количества мыла или геля для душа, чтобы пальцы легко скользили.
  • Особенно тщательно ощупайте грудь под соском и в районе верхнего наружного квадранта - это самые частые области локализации опухолей. Для определения верхнего наружного квадранта мысленно проведите через сосок сначала горизонтальную, а затем вертикальную линию - так грудь можно разделить на 4 квадранта. Верхний наружный квадрант - это область выше соска, располагающаяся ближе к руке.
  • Ощупайте подмышечные впадины, нет ли в них уплотнений, которые иногда могут быть болезненны.

Также существуют лечебно-профилактические правила, которые помогут вам защититься от заболеваний молочных желез или обнаружить их на самой ранней стадии, когда лечение будет наиболее быстрым и эффективным:

  • Не отказывайтесь от грудного вскармливания.
  • Во время кормления грудью защищайте ее от травм, переохлаждений, не ходите в мокром бюстгальтере, используйте специальные прокладки для сосков во избежание протечек грудного молока.
  • Не допускайте застоя грудного молока.
  • Своевременно лечите гинекологические заболевания. Посещайте гинеколога не реже 1 раза в 6 месяцев.
  • Своевременно лечите эндокринные заболевания. Посещайте эндокринолога для профилактической диагностики не реже 1 раза в 3 года.
  • После 35 лет ежегодно посещайте врача-маммолога для профилактического осмотра.
  • Проходите диагностическую маммографию после 30 лет каждые 2-3 года, после 40 лет - ежегодно, после 50 лет - каждые 6 месяцев.
  • Обращайтесь к врачу-маммологу при любых подозрительных симптомах: болях и жжении в молочных железах, изменении их формы, наличии уплотнений, выделений из сосков, изменениях цвета кожи.
Войти
Обратная связь