Напишите нам
Мы любим общаться!Критикуйте, советуйте, улучшайте!
Мы любим общаться! Критикуйте, советуйте, улучшайте!

Профилактика миастении

Чтобы снизить риск развития миастении, соблюдайте следующие правила:

  • Избегайте переутомления, соблюдайте режим труда и отдыха.
  • Старайтесь избегать стрессов.
  • Ведите активный образ жизни.
  • Следите за здоровьем щитовидной и вилочковой железы.
  • Не допускайте развития хронических инфекционных заболеваний.
  • Проводите профилактику гриппа в период эпидемий.
  • При наличии аутоиммунных заболеваний проводите их лечение.
  • Принимайте лекарственные препараты только по назначению врача и в правильной дозировке.

Если миастения уже возникла, необходимо придерживаться специальной диеты:

  • Добавьте в рацион продукты, богатые калием – бананы, тыкву, изюм, чернослив, курагу, картофель, зеленые овощи, зелень.
  • Не пейте мочегонные напитки – зеленый чай, кофе.
  • Не употребляйте овощи и фрукты, которые также могут обладать мочегонным свойством – огурцы, арбуз.
  • Исключите из диеты продукты с высоким содержанием магния – орехи, гречневую крупу, какао, шоколад, шпинат, бобовые.

Поскольку курс глюкокортикостероидов, как правило, длительный, во избежание обострения заболеваний пищеварительного тракта нужно полностью исключить из рациона следующие продукты:

  • копчености и консервированные продукты;
  • жирные соусы, особенно майонез;
  • острые приправы;
  • сдобу;
  • газообразующие продукты – капуста белокочанная и цветная, брокколи, горох, нут, чечевица, редис, грибы;
  • фастфуд;
  • алкоголь;
  • кофе;
  • газированные напитки.

Во время курса глюкокортикостероидов также необходимо снизить содержание соли в рационе до 3-5 граммов в сутки.

Принимать пищу необходимо небольшими порциями, 5-6 раз в день. При проблемах с жеванием и глотанием готовьте блюда с мягкой или жидкой консистенцией.

Также следует соблюдать некоторые лечебно-профилактические правила:

  • В период ремиссии ни в коем случае нельзя пытаться накачать мышцы – так вы только усугубите течение заболевания.
  • Во время обострений любая серьезная физическая нагрузка должна быть снижена.
  • При двоении в глазах используйте специальную накладку на глаз.
  • Избегайте длительного нахождения на солнце, пользуйтесь солнцезащитными средствами.
  • Избегайте переохлаждения.
  • Не посещайте сауны и бани, не принимайте горячие ванны.
  • Старайтесь избегать стрессов.
  • Спите не менее 7 часов в сутки.
  • Откажитесь от курения.
  • Избегайте набора лишнего веса.

Ответственно отнеситесь к лечению миастении:

  • Не занимайтесь самолечением.
  • Не отказывайтесь от приема лекарственных препаратов и применения других методов лечения, назначаемых вашим врачом.
  • Не принимайте самостоятельно антихолинэстеразные препараты без наблюдения специалиста, не изменяйте их назначенную дозировку! Компоненты этих препаратов могут привести к состоянию, угрожающему жизни.
  • При тяжелом, прогрессирующем течении заболевания имейте при себе шприц с атропином для снятия холинергического криза.
  • Консультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу приема любых лекарственных препаратов, возможны противопоказания!
  • Всегда носите при себе список препаратов, противопоказанных при миастении – антибиотиков, препаратов магния, нейролептиков и т. п.
  • Каждые три месяца проходите осмотр у врача-невролога, врача-гастроэнтеролога и врача-кардиолога.

Миастения – это опасное хроническое заболевание, которое может привести к смерти. Но при своевременном лечении миастении и постоянном соблюдении назначений врача возможно улучшение состояния вплоть до исчезновения всех симптомов, что позволит вам существенно улучшить качество жизни.

Войти
Обратная связь