Напишите нам
Мы любим общаться!Критикуйте, советуйте, улучшайте!
Мы любим общаться! Критикуйте, советуйте, улучшайте!

Нарушения сна

Сон - это неотъемлемая часть жизни человека. Это состояние необходимо нашему организму. Уже после 3 суток без сна человек начинает испытывать расстройства нервной системы, галлюцинации, через 5 суток начинается отмирание нейронов мозга.

До сих пор ученые изучают механизм сна и его воздействие на организм, но уже сейчас можно сказать, с чем придется столкнуться больным с нарушениями сна.

Что такое нарушения сна?

Ночью, во время сна, в нашем организме вырабатываются гормоны, например, мелатонин и гормон роста. Проблемы со сном приводят к нарушению синтеза этих гормонов. В результате возникают различные расстройства гормональной сферы: ожирение, метаболический синдром, нарушение потенции. А вот другие гормоны - кортизол и адреналин, так называемые гормоны стресса, наоборот, начинают вырабатываться в избытке. Это приводит к развитию артериальной гипертензии, нарушениям сердечного ритма, снижению иммунитета. Проблемы со сном даже могут привести к развитию инсультов и инфарктов!

Нарушения сна также сказываются и на работе нервной системы. Испытывая недостаток сна, человек становится раздражительным, испытывает сонливость в течение всего дня, быстро устает. У него снижается память, реакция и ухудшается внимание.

Существуют следующие нарушения сна, которые могут оказать негативное воздействие на организм:

Как уже было сказано выше, нарушения сна - это отнюдь не безобидные расстройства. Они способны серьезно навредить сердечной и нервной системе, ускоряют старение организма, нарушают гормональный баланс. Именно поэтому при появлении симптомов нарушений сна необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

При лечении нарушений сна необходимо обратиться сразу к нескольким специалистам. Вначале стоит посетить врача-невролога. Он выслушает жалобы, соберет данные о заболеваниях и наследственности - как говорят врачи, соберет анамнез. При таких проблемах, как храп или синдром ночного апноэ, нужно обязательно обратиться к врачу-оториноларингологу, поскольку нарушения сна могут быть вызваны патологическими изменениями ЛОР-органов. Также стоит посетить врача-сомнолога. Это узкий специалист, который занимается нарушениями сна.


Причины нарушений сна

Все причины нарушений сна можно разделить на два вида.

Первый вид объединяет механические причины, которые блокируют доступ воздуха в дыхательные пути, вызывая нарушения сна - храп, синдром ночного апноэ.

Одной из самых распространенных причин нарушений сна с подобным механизмом развития является ожирение. При избыточной массе тела жировые отложения появляются не только под кожей - они возникают везде, в том числе и в тканях ротоглотки, глотки и гортани. Это приводит к чрезмерному опущению мягкого неба во сне, блокированию потока воздуха в верхних дыхательных путях увеличившимися в объеме тканями. Чрезмерное расслабление мышц неба, гортани и языка также может происходить при возрастных изменениях, злоупотреблении алкоголем, приеме седативных препаратов или миорелаксантов, при неврологических заболеваниях, приводящих к снижению тонуса мышц.

Анатомические особенности - как врожденные, так и приобретенные - также могут приводить к нарушениям сна. Это могут быть: недоразвитие подбородка, узкие носовые ходы, увеличение языка, удлиненный небный язычок, полипы в носовых ходах, искривление носовой перегородки, аденоиды, увеличенные небные миндалины.

На развитие нарушений сна может повлиять курение - не только дым раздражает ткани дыхательных путей, вызывая их отечность, но и сам никотин обладает возбуждающим действием, способствуя бессоннице. Увеличение объема тканей также может вызвать повышенное артериальное давление, гипотиреоз - снижение функций щитовидной железы.

Еще одной причиной перекрытия доступа воздуха в легкие является гастроэзофагеальный рефлюкс - при данном заболевании содержимое желудка забрасывается в пищевод, а оттуда оно может попадать в гортань. Нарушения сна могут возникнуть при синдроме Дауна, синдроме Марфана, акромегалии, параличе голосовых связок, амилоидозе, при постполиомиелитическом синдроме.

Второй вид нарушений сна вызывается сбоями в работе нервной системы. Одной из причин этого вида нарушений является сбой в работе дыхательного центра в головном мозге, который может вызываться как проблемами в работе самого головного мозга, так и в работе сердца, когда снижается содержание кислорода в крови. Оба этих органа ответственны за формирование частоты дыхательных движений, силы вдоха и выдоха. Нарушение этой скоординированной работы и приводит к развитию одного из самых распространенных нарушений сна - синдрому ночного апноэ. Сбои в работе дыхательного центра могут быть вызваны заболеваниями сердца и сосудов, заболеваниями легких, почек, могут развиваться после инсульта, при хронической сердечной недостаточности, заболеваниях нервной системы, а также во время пребывания человека в условиях высокогорья.

Нарушения работы нервной системы, которые влекут за собой проблемы со сном, могут возникать при алкоголизме, интоксикации организма, в том числе и из-за плохой работы почек, при дефиците витаминов группы В, магния, калия и железа. От нарушений сна страдают некоторые больные сахарным диабетом, ревматоидным артритом, системными васкулитами, заболеваниями щитовидной железы, амилоидозом, порфирией, заболеваниями сосудов нижних конечностей, синдромом Шегрена, больные с травмами позвоночника, рассеянным склерозом, миелитами, опухолями, болезнью Паркинсона, болезнью Гентингтона, эссенциальным тремором, боковым амиотрофическим склерозом. Нарушения сна часто возникают во время беременности. Стрессы, нервное перенапряжение, психологические проблемы и психиатрические заболевания также являются одними из самых распространенных причин нарушений сна.

Причинами нарушений сна также может быть болевой синдром, зуд. Проблемы со сном могут вызвать различные лекарственные препараты. Предрасположенность к нарушениям сна часто передается по наследству.


Факторы риска

  • наследственность;
  • возрастные изменения;
  • ожирение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • курение;
  • дефицит железа;
  • дефицит фолиевой кислоты;
  • дефицит магния;
  • дефицит витамина В1;
  • дефицит витамина В12;
  • артериальная гипертензия;
  • инсульт;
  • хроническая сердечная недостаточность;
  • заболевания сердца;
  • заболевания нервной системы и опорно-двигательного аппарата, сопровождающиеся снижением тонуса мышц;
  • заболевания щитовидной железы;
  • акромегалия;
  • синдром Дауна;
  • синдром Марфана;
  • амилоидоз;
  • постполиомиелитический синдром;
  • паралич голосовых связок;
  • гастроэзофагеальный рефлюкс;
  • врожденное сужение дыхательных путей;
  • врожденные особенности строения черепа;
  • искривление носовой перегородки;
  • полипы носа;
  • удлиненный небный язычок;
  • аденоиды;
  • увеличение небных миндалин;
  • заболевания легких;
  • заболевания почек;
  • травмы головного мозга;
  • травмы позвоночника;
  • опухоли головного мозга и позвоночника;
  • опухоли верхних дыхательных путей;
  • уремия;
  • сахарный диабет;
  • ревматоидный артрит;
  • системные васкулиты;
  • заболевания сосудов нижних конечностей;
  • синдром Шегрена;
  • рассеянный склероз;
  • болезнь Паркинсона;
  • болезнь Гентингтона;
  • миелит;
  • эссенциальный тремор;
  • боковой амиотрофический склероз;
  • прием седативных препаратов, миорелаксантов, обезболивающих средств и некоторых других лекарственных препаратов;
  • нахождение в условиях высокогорья;
  • стрессы;
  • физическое переутомление;
  • психические заболевания.
Войти
Обратная связь