Напишите нам
Мы любим общаться!Критикуйте, советуйте, улучшайте!
Мы любим общаться! Критикуйте, советуйте, улучшайте!

Профилактика острого инфаркта миокарда

Как жить после острого инфаркта миокарда?

От правильной реабилитации больного после острого инфаркта миокарда зависят его последующее качество жизни, наличие инвалидности и вероятность возникновения повторных инфарктов.

Реабилитация начинается уже в больнице, где больного постепенно адаптируют к бытовым нагрузкам. Вначале больной выполняет простые действия: самостоятельно садится в постели и встает, совершает прогулки по коридору или по территории больницы. Затем нагрузки повышают: больного направляют на лечебную физкультуру, он выполняет подъем по лестнице. К моменту выписки больной, как правило, в состоянии полностью себя обслуживать.

После выписки реабилитацию лучше проходить под контролем врачей, например, в специализированном санатории или реабилитационном центре. Больной выполняет пешие прогулки, подъем по лестнице, упражнения лечебной физкультуры. В этот период продолжается прием курса лекарств для улучшения сердечной деятельности и снижения риска повторного инфаркта. Очень важно не пропускать прием лекарств. Через 4-6 месяцев постепенно вводятся бег трусцой, велопрогулки, спортивные игры, плавание.

В реабилитации после острого инфаркта миокарда большое значение играет диета. Во время пребывания в больнице больному предлагается рацион, состоящий из бессолевых протертых крупяных каш и овощных супов, обезжиренных молочных продуктов. Количество приемов пищи составляет 6-7 раз в день маленькими порциями.

На третьей неделе после инфаркта вводятся не протертые блюда, но соль по-прежнему полностью исключается. На 4-5 неделе после инфаркта разрешается употребление соли до 4 г в сутки, низкокалорийные нежирные продукты. Потребление жидкости ограничивается до 1 литра в сутки. Такого питания желательно придерживаться минимум год после инфаркта, а лучше сделать его пожизненным.

Разрешаются:

  • нежирные сорта мяса, рыбы и птицы;
  • морепродукты;
  • нежирные молочные продукты;
  • несоленый сыр (например, адыгейский);
  • фрукты и овощи;
  • сухофрукты - курага, чернослив, изюм;
  • отруби;
  • цельнозерновой хлеб;
  • яйца;
  • крупы;
  • отвар шиповника, слабый чай с молоком.

Исключаются из рациона:

  • баранина, свинина, утка, жирные сорта рыб;
  • животные жиры;
  • майонез и соусы на его основе;
  • копчености, соленья и маринады;
  • кондитерские изделия;
  • жирная сметана, сливки, жирные или соленые сыры;
  • кофе, крепкий чай;
  • алкоголь.

Соблюдайте лечебно-профилактические правила:

  • Спите не менее 8 часов в сутки.
  • Откажитесь от курения.
  • Ежедневно делайте упражнения лечебной гимнастики.
  • Чаще совершайте прогулки на свежем воздухе.
  • Не посещайте бани и сауны, не принимайте горячие ванны.

Ответственно отнеситесь к реабилитации после острого инфаркта миокарда:

  • Не занимайтесь самолечением.
  • Не принимайте средства, стимулирующие деятельность центральной нервной системы, увеличивающие частоту пульса, без назначения врача.
  • Не отказывайтесь от препаратов, назначаемых вашим врачом.
  • Посещайте врача-кардиолога 1 раз в месяц в течение 1 года после инфаркта, в течение последующих 3 лет - каждые 6 месяцев.

Острый инфаркт миокарда не всегда приводит к инвалидности. Эффективность реабилитации во многом зависит от вас. Не прерывайте курс назначенных вам лекарственных препаратов, ведите активный образ жизни и следуйте правилам здорового питания. Этим вы защитите себя от развития осложнений и снизите риск повторных инфарктов.

Войти
Обратная связь