Напишите нам
Мы любим общаться!Критикуйте, советуйте, улучшайте!
Мы любим общаться! Критикуйте, советуйте, улучшайте!

Профилактика полинейропатии

К сожалению, от некоторых заболеваний, вызывающих полинейропатии, нельзя защититься. Но некоторые правила помогут вам поддерживать здоровье нервной системы:

  • Откажитесь от курения.
  • Не злоупотребляйте алкоголем.
  • Следите за уровнем глюкозы в крови.
  • Избегайте малоподвижного образа жизни. Будьте физически активными.
  • Не допускайте набора лишнего веса. Если вы имеете ожирение, снизьте вес до нормальных отметок.
  • Защищайте себя от инфекции. Против многих инфекционных заболеваний существуют вакцины – не пренебрегайте данными прививками, своевременно проводите вакцинацию детей.
  • Проводите профилактику и своевременно лечите заболевания эндокринной системы.
  • Избегайте переохлаждений и перегревания.
  • Старайтесь меньше нервничать, избегайте стрессовых воздействий.
  • Старайтесь избегать травм.
  • Нормализуйте сон – спите не менее 7 часов в сутки.
  • Сделайте свой рацион богатым полезными для нервной системы веществами: витаминами группы В, витамином Е, полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, калием и кальцием.
  • Проходите профилактический осмотр у врача-невролога не реже 1 раза в 3 года.
  • Ежегодно проходите диспансеризацию и обследования сердца, сосудов, печени, почек, поджелудочной железы, щитовидной железы.

При развитии полинейропатии важно соблюдать некоторые диетические рекомендации:

  • Добавьте в рацион продукты, богатые витаминами группы В – говяжью и куриную печень, яйца, зелень и овощи. Полезно принимать пивные дрожжи.
  • Полезно употреблять цельнозерновой хлеб, отруби, каши из злаков и круп, не подвергавшихся плющению или шлифовке – они богаты клетчаткой, которая помогает снижать уровень глюкозы в крови.
  • Кроме того, важно соблюдать диетические ограничения и рекомендации в зависимости от имеющихся заболеваний.
  • Если у больного возникают проблемы с глотанием, нарушена координация движений – кормите его протертой в блендере пищей с ложечки. Это могут быть тушеные овощи, паштет из нежирного мяса, супы-пюре, протертые каши.
  • При диабетической полинейропатии придерживайтесь диеты № 9 по Певзнеру.
  • При остальных видах полинейропатии рекомендуется диета № 12.

Не забывайте и об эффективности санаторно-курортной реабилитации. Полезен ежегодный отдых в санаториях неврологического профиля.

В лечении полинейропатии также хорошо помогает выполнение комплекса лечебной физкультуры, который составляется для больного индивидуально, учитывая вид синдрома и вызвавшее его заболевание.

Ответственно отнеситесь к лечению полинейропатии:

  • Не занимайтесь самолечением.
  • Не отказывайтесь от препаратов, назначаемых вашим врачом.
  • Принимайте только те лекарственные препараты, которые назначил врач, перед приемом других лекарств обязательно посоветуйтесь с врачом.
  • Регулярно, не реже 1 раза в 6 месяцев, посещайте врача-невролога, а также рекомендованных им врачей.
  • Ежегодно проходите электромиографию, а также лабораторные и инструментальные исследования, необходимые при основном заболевании, вызвавшем полинейропатию.
  • Ежемесячно сдавайте общий и биохимический анализы крови, общий анализ мочи, анализ крови на уровень глюкозы для контроля за состоянием организма.
  • Проводите профилактику инфекционных заболеваний.

При своевременной диагностике и правильном лечении возможно замедлить или затормозить прогрессирование полинейропатии, а в некоторых случаях и вовсе избавиться от данного синдрома. Соблюдение всех назначений врача, правильное питание и проведение реабилитационных процедур помогут сохранить качество жизни.

Войти
Обратная связь