Напишите нам
Мы любим общаться!Критикуйте, советуйте, улучшайте!
Мы любим общаться! Критикуйте, советуйте, улучшайте!

Профилактика простатита

Как жить с простатитом?

При хроническом простатите важно не только лечить само заболевание, но и проводить профилактику обострений. Для этого важно вести здоровый образ жизни, избегать факторов риска, которые могут вызвать обострения, и соблюдать определенные правила, которые улучшат эффективность лечения и ускорят выздоровление.

Соблюдайте лечебно-профилактические правила:

  • Откажитесь от курения.
  • Не употребляйте алкоголь.
  • Пейте не менее 2,5 литров воды в стуки. Также полезны клюквенный и брусничный морс, отвар шиповника.
  • Исключите из рациона острую, жареную пищу, маринады и копчености.
  • Употребляйте продукты, богатые цинком: говяжью печень, гречку, семена тыквы, миндаль.
  • Ведите регулярную половую жизнь.
  • Если у вас нет полового партнера, регулярно занимайтесь мастурбацией.
  • Избегайте частой смены половых партнеров.
  • Не допускайте незащищенного полового акта.
  • При простатите нельзя практиковать прерванный половой акт.
  • Мочитесь сразу после появления позывов к мочеиспусканию.
  • Не допускайте переполнения мочевого пузыря.
  • Ведите активный образ жизни. Физические нагрузки улучшают кровообращение в органах малого таза.
  • Избегайте сидячей работы. Если вы вынуждены долго сидеть, делайте разминку каждые 20-30 минут.
  • Сократите поездки на автомобиле и общественном транспорте. При простатите вредны длительные вибрационные нагрузки.
  • Избегайте переохлаждений.
  • Не носите узкие джинсы, обтягивающее, тесное нижнее белье.

Ответственно отнеситесь к лечению простатита:

  • Не занимайтесь самолечением.
  • Не отказывайтесь от препаратов, назначаемых вашим врачом.
  • Обязательно посещайте уролога 1 раз в полгода.
  • Своевременно лечите заболевания мочеполовой системы.
  • Не допускайте развития очагов инфекции (гайморит, тонзиллит, пиелонефрит и т.п.).
  • Не допускайте запоров.
  • Используйте дополнительные методы лечения простатита: массаж простаты, физиотерапию, микроклизмы с отварами ромашки или календулы.

Помните о том, что своевременно начатое лечение и соблюдение лечебно-профилактических правил поможет сохранить собственные силы и время - быстро справиться с простатитом и не допустить его осложнений.

Войти
Обратная связь