Напишите нам
Мы любим общаться!Критикуйте, советуйте, улучшайте!
Мы любим общаться! Критикуйте, советуйте, улучшайте!

Профилактика рахита

Профилактика рахита – важнейшая задача современной медицины. Предупредить развитие заболевания у младенца призвана первичная профилактика, которая делится на два этапа: антенатальную – до рождения ребенка и постнатальную – после рождения. Во время беременности женщинам необходимо регулярно наблюдаться в женской консультации, правильно питаться (употреблять в пищу продукты с достаточным количеством белка, кальция, витаминов), отказаться от сигарет и алкоголя, избегать стрессов, соблюдать режим дня, много гулять (до четырех часов в день). В северных регионах беременным женщинам рекомендуется ультрафиолетовая терапия курсом до 20 сеансов, особенно в зимне-весенний период, а также прием витаминно-минеральных препаратов.

После рождения ребенка профилактика рахита начинается с самых первых дней его жизни: меньше всего риск развития рахита у детей на грудном вскармливании, если мать правильно питается. Малышу необходим активный двигательный режим – массаж, улучшающий кровообращение, и гимнастика, помогающая развитию скелета и укрепляющая иммунитет. И матери, и ребенку нужно проводить много времени на свежем воздухе: гулять, играть в подвижные игры. Кроме того, стоит помнить об адекватном одевании ребенка по погоде и сезону, не стоит излишне кутать малыша или переохлаждать. Также иммунитет хорошо укрепляет закаливание. Полноценное питание ребенка важно не только в первые годы его жизни, но и в течение всего периода роста организма и полноценного развития органов и систем. Не навязывайте ребенку экстремальные диеты – вегетарианские или веганские! Без продуктов с высоким содержанием белка и кальция малыш обречен на патологические изменения в организме. Особого внимания требуют недоношенные дети, у которых высок риск развития рахита. Не отказывайтесь от лекарств, назначаемых врачом, не уменьшайте и не увеличивайте дозировку препаратов витамина D самостоятельно и следуйте указаниям врача!

Вторичная профилактика рахита сводится к укреплению иммунитета ребенка, перенесшего рахит.

При рахите важно соблюдать специальную диету:

  • плодово-ягодные и овощные соки и пюре с высоким содержанием аскорбиновой кислоты (витамина С) – яблочные, черносмородиновые, морковные, вишневые, клюквенные, гранатовые;
  • тушеные, отварные и свежие овощи и зелень, содержащие большое количество фосфора и кальция (морковь, тыква, репа, кабачки, шпинат, белокочанная и краснокочанная капуста, петрушка, укроп);
  • творог, творожные запеканки, омлеты, яичницы-глазуньи, гоголь-моголь (богаты кальцием, витамином D, микроэлементами);
  • мясные пюре, паштеты из мяса курицы, кролика, отварная и тушеная говядина и телятина нежирных сортов;
  • блюда из рыбы на пару;
  • каши из неплющеных злаков на овощном бульоне – геркулесовая, гречневая;
  • важно из диеты исключить продукты с высоким содержанием углеводов (белый хлеб, баранки, сдобу, макароны, картофель, горох, мороженое, компоты, глазированные сырки).

Ответственно отнеситесь к лечению рахита:

  • Не занимайтесь самолечением.
  • Не отказывайтесь от препаратов и других методов лечения, назначаемых вашим врачом.
  • Консультируйтесь с лечащим врачом по поводу назначения малышу любых лекарственных препаратов.
  • Посещайте врача-ортопеда каждые три месяца.
  • Каждые 6 месяцев сдавайте анализы крови на уровень гормонов щитовидной и паращитовидной желез.
  • Ежегодно обследуйте плотность костной ткани ребенка с помощью остеоденситометрии.
  • Занимайтесь с ребенком лечебно-профилактической физкультурой, больше времени проводите на свежем воздухе.

Рахит без своевременного лечения может привести ко многим осложнениям, но при сбалансированном питании, а также компенсации витамина D и кальция на ранних этапах заболевания возможно полное выздоровление.  

Войти
Обратная связь