Напишите нам
Мы любим общаться!Критикуйте, советуйте, улучшайте!
Мы любим общаться! Критикуйте, советуйте, улучшайте!

Профилактика тромбоза глубоких вен

Как жить с тромбозом глубоких вен?

Больным с тромбозом глубоких вен важно неукоснительно соблюдать некоторые правила. Поскольку при тромбозе глубоких вен всегда существует опасность тромбоэмболии легких, от образа жизни больного в буквальном смысле зависит его жизнь.

Улучшить показатели крови и не допустить ее сгущения поможет определенная диета. В рационе ежедневно должны присутствовать продукты, снижающие вязкость крови. Это продукты, богатые салицилатами:

  • малина;
  • ежевика;
  • миндаль;
  • финики;
  • абрикосы;
  • изюм;
  • чернослив.

Продукты, богатые витамином Е:

  • оливковое масло;
  • льняное масло;
  • кукурузное масло;
  • подсолнечное масло;
  • орехи;
  • семена;
  • пророщенные злаки.

Продукты, богатые йодом:

  • морепродукты;
  • морская капуста;
  • морская рыба.

Также при тромбозе глубоких вен полезно употреблять продукты, богатые витамином С. Он защищает слизистую оболочку сосудов от повреждения, укрепляет венозные стенки и повышает их тонус. К таким продуктам относятся:

  • черная смородина;
  • сладкий перец;
  • шиповник;
  • клубника;
  • цитрусовые.

Также при тромбозе глубоких вен необходимо проводить профилактику запоров. При запорах и попытках дефекации сильно повышается внутрибрюшное давление, что оказывает негативное влияние на вены нижних конечностей и может вызвать отрыв тромба. Избежать запоров вам помогут:

  • отруби - употребляйте 1,5 столовых ложки отрубей в день;
  • яблоки;
  • миндаль;
  • черешковый сельдерей.

Спровоцировать появление повторных тромбов могут заболевания, вызывающие воспалительные процессы в сосудах, такие как сахарный диабет, атеросклероз и артериальная гипертензия. Поэтому важно ограничить употребление:

  • животных жиров;
  • сахара;
  • соли;
  • кофе;
  • субпродуктов.

Полностью исключите из рациона:

  • алкоголь;
  • продукты, богатые сгущающим кровь витамином К: цветная капуста, белокочанная капуста, шпинат и другие листовые овощи;
  • копчености;
  • маринованные продукты;
  • острые приправы;
  • сливки;
  • сметану повышенной жирности;
  • торты и пирожные;
  • майонез;
  • фастфуд.

Пейте не менее 2 литров воды в сутки, чтобы не допускать сгущения крови. В жару количество воды в сутки нужно увеличить до 3 литров. Помните о том, что в данной норме учитывается только количество чистой воды. Чай и кофе не учитываются, поскольку кофеин, содержащийся в этих напитках, обладает мочегонным свойством.

Соблюдайте лечебно-профилактические правила:

  • Откажитесь от курения.
  • Поддерживайте нормальный вес, не допускайте набора лишних килограммов.
  • Не сидите нога на ногу.
  • При тромбозе глубоких вен нельзя долго сидеть или стоять. Не находитесь долго в неподвижном положении. Если работа требует от вас длительного сидячего положения, делайте разминку каждые 20 минут.
  • Часто в течение дня придавайте ногам возвышенное положение.
  • Если нет угрозы отрыва тромба, не ограничивайте себя в физической активности: занимайтесь пешей ходьбой, плаванием.
  • Не поднимайте тяжести.
  • Избегайте длительного пребывания на солнце.
  • Не принимайте горячие ванны, не посещайте бани и сауны, избегайте любых тепловых процедур.

Ответственно отнеситесь к лечению тромбофлебита:

  • Не занимайтесь самолечением.
  • Не отказывайтесь от препаратов, назначаемых вашим врачом.
  • Посещайте врача-флеболога для профилактического осмотра каждые два месяца.
  • Ежедневно носите компрессионные бинты, колготки или чулки.
  • Своевременно лечите острые и хронические заболевания.
  • Если вы страдаете от аллергии, обязательно принимайте антигистаминные препараты, они помогут не допустить образование тромбов на фоне аллергической реакции.
  • Не массируйте больную конечность - это может привести к отрыву тромба.
  • Своевременно лечите варикозное расширение вен и склерозируйте сильно варикозно-расширенные вены.

При соблюдении всех этих правил вы сможете повысить эффективность лечения тромбоза глубоких вен и предотвратите появление новых тромбов.

Войти
Обратная связь