Напишите нам
Мы любим общаться!Критикуйте, советуйте, улучшайте!

Профилактика жирового гепатоза печени

Профилактикой жирового гепатоза печени является устранение воздействия на человека факторов риска развития данного заболевания:

  • Поддерживайте нормальный вес. При наличии ожирения снизьте вес до нормальных значений.
  • Не злоупотребляйте жирной, жареной и острой пищей, сладостями.
  • Не переедайте.
  • Не голодайте, не сидите на жестких диетах.
  • Старайтесь избегать нерегулярных приемов пищи.
  • Не злоупотребляйте алкоголем.
  • Ведите активный образ жизни.
  • Своевременно лечите заболевания печени и желчевыводящих путей.
  • Проводите профилактику и своевременно лечите заболевания органов пищеварения.
  • Проводите профилактику и своевременно лечите заболевания эндокринной системы.
  • Старайтесь избегать стрессов.
  • Применяйте лекарственные препараты только по назначению врача.

В случае если жировой гепатоз печени уже развился, в первую очередь нужно постоянно соблюдать специальную диету. Помните, что нельзя снижать вес слишком быстро – соблюдайте норму не более 1,5 килограммов в неделю. Рекомендуется стол № 5 по Певзнеру. Общие рекомендации следующие:

  • Принимайте пищу небольшими порциями 5-6 раз в день.
  • Суточная норма белков должна составлять 100-120 граммов.
  • Содержание жиров в суточном рационе не должно превышать 25-30 %. Основную часть употребляемых жиров должны составлять растительные масла.
  • Ограничьте употребление соли.
  • Добавьте в рацион отруби и клетчатку, они помогают выводить из организма холестерин и избыточное количество желчных кислот.
  • Исключите из рациона продукты, богатые холестерином: телятину, субпродукты, колбасные изделия, креветки, жирные сыры, жирную сметану, сливки, соусы на майонезной основе, кондитерские изделия с кремом.
  • Полностью исключите алкоголь.
  • Полезны крупы: овсяная, гречневая, пшеничная.
  • Полно употреблять нежирный творог.
  • Полезны продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты: морская рыба, морепродукты, оливки и маслины, нерафинированные растительные масла.
  • Добавьте в рацион топинамбур и стручковую фасоль – они помогают снижать уровень сахара в крови.

Также для снижения веса необходимы регулярные физические упражнения – не менее 30 минут в день. Полезны аэробные нагрузки: быстрая ходьба, аквааэробика, езда на велосипеде, на лыжах, спортивные игры.

При развитии жирового гепатоза печени на фоне анорексии больному необходимы постоянные консультации психотерапевта и диетолога, который составит рацион для постепенного набора веса исходя из состояния здоровья человека.

Ответственно отнеситесь к лечению жирового гепатоза печени:

  • Не занимайтесь самолечением.
  • Не отказывайтесь от препаратов и дополнительных методов лечения, назначаемых вашим врачом.
  • Консультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу приема любых лекарственных препаратов – они могут вызвать еще большее поражение печени!
  • Не забывайте придерживаться диеты, заниматься физическими упражнениями и снижать вес до нормальных значений – эти мероприятия очень важны в лечении жирового гепатоза печени. Без них медикаментозное лечение неэффективно!
  • Посещайте врача-гепатолога в начале лечения раз в 3 месяца, а затем - ежегодно.
  • Ежегодно делайте УЗИ органов брюшной полости.
  • Не допускайте обострений хронических заболеваний печени и пищеварительной системы.

От жирового гепатоза печени можно полностью избавиться, если болезнь находится на ранней стадии. Не запускайте состояние своего организма! Придерживайтесь здорового питания и поддерживайте нормальный вес.

Войти
Обратная связь